12 apr Hoe stress je vriend kan worden

Stress. Het doet je hart bonzen, je ademhaling versnellen en je voorhoofd zweten. Stress is zo ongeveer volksvijand nummer 1, maar nieuw onderzoek suggereert dat stress alleen slecht voor je kan zijn als je denkt dat dat het geval is. Psycholoog Kelly McGonigal dringt er op aan stress als een positief punt te zien en introduceert een niet-vastgelegd mechanisme voor stressvermindering……